Sebariadenie, sebadisciplína a zvyky (webinár)
12. februára o 18:00, online v priestore Prítomie
Cena: jednorazovo 35€
Zvýhodnená cena: členovia priestoru Prítomie majú prístup v cene 29€ štvrťročného členstva + celý archív webinárov a videokurzov pre hodnotný život a vzťahy
Lektor: Michal Plevka, behaviorálny konzultant
Tento webinár je pre mňa, ak:
- mám pocit, že viem, čo by som mal/a robiť, ale aj tak to dlhodobo nerobím
- zmeny mi fungujú krátko a po pár týždňoch sa vraciam do starých vzorcov
- chcem budovať zvyky, ktoré sú udržateľné aj v reálnom živote, nie len v ideálnych podmienkach
- zaujíma ma behaviorálny pohľad na sebariadenie a praktické nastavenie prostredia
- chcem prestať bojovať so sebou a začať pracovať s tým, ako moja myseľ skutočne funguje
Aká je cena?
Napriek tomu, čo si o sebe radi myslíme...
väčšina našich rozhodnutí nie je výsledkom vedomého plánovania. Robíme ich automaticky – pod vplyvom prostredia, únavy, emócií a zaužívaných vzorcov správania.
Práve preto často zlyháva klasická predstava sebadisciplíny ako „silnej vôle“.
Ak teda máš problém s udržaním zmien alebo ti niektoré zvyky nevydržia, nie je to o tom, že si „slabý/á“. Ale že vlastná hlava aj prostredie sú proti nám.
Ako si v tomto kontexte nastaviť systém, ktorý pracuje v náš prospech? A ako budovať udržateľné zvyky?
O lektorovi
Michal Plevka je vyštudovaný psychológ & head of consulting vo firme mindworx, ktorá pomáha firmám s predajom a v komunikácii so zákazníkmi.
Využívajú pri tom poznatky behaviorálnej ekonómie, ktorej princípy vieme uplatniť napríklad pri zmene správania či formovaní návykov.
O tom, ako vďaka nej dosahovať svoje ciele, si povieme na webinári v Prítomi 12. februára o 18:00.
Povedali o priestore Prítomie
Benn Wright
Priestor Prítomie je technicky a aj ľudsky super vymakaný. Teším sa, že to už nie je len o počúvaní podcastu, ale o komunite, kde stretneš ľudí s podobnými témami. Ako človek so social anxiety oceňujem, že sa môžem najprv zoznámiť online, a keď sa rozbehnú osobné stretnutia, tak tie tváre spoznám naživo.
Jana Mokričková
Prítomie je pre mňa bezpečný, nehodnotiaci priestor, ktorý mi pripomína, aké máme bohaté prežívanie. Zároveň nás k sebe približuje, pretože ukazuje, že za každým človekom v električke, v obchode či na ulici je osobný príbeh, ktorý je krehký, jedinečný a hodný pochopenia.
Dominika Zajárošová
Ďakujem, že ste vytvorili priestor, kde na to “nie sme sami”. Prekvapilo ma, koľko tém sa ma osobne týka a v koľkých úvahách či myšlienkach ostatných som sa našla. Je to ako zrýchlená manifestácia – niečo si pomyslíte a o pár dní k vám priletí odpoveď.
Veronika Neužilová
Priestor Prítomie je pre mňa zdrojom inšpirácie – od tipov na osobný rozvoj až po kultúrne odporúčania. Najviac si cením, že tu vznikajú zmysluplné diskusie s úplne novými ľuďmi.
Jana Cimbala
Môj dlhodobo obľúbený podcast, ktorý prináša hlboké, silné a často komplikované príbehy ľudí, aké píše len sám život. Lenka a Zuzka do toho vždy prinesú neuveriteľný vhľad, najnovšie poznatky a nádej, že zmena je vždy možná!
Milada Pechová
Prítomie je absolútny jednorožec medzi podcastami o duševnom zdraví. Dámy, vytvorili ste nádherný priestor a veľmi veľa som sa od vás naučila. Do Prítomia som ponúkla aj vlastný príbeh a môžem doslova a dopísmena povedať – ľahšie sa mi s vami žije.
Monika Kolláriková
Prítomie je pre mňa miesto, kde si vydýchnem, cítim sa bezpečne a vždy sa niečo nové dozviem. Teším sa naň zakaždým, keď si zapínam podcasty. Je pútavý, múdry a dôležitý. Ďakujem, že ho tvoríte.
Denisa Ciranová
Pre mňa je Prítomie taký moment v čase, keď mám priestor zamýšľať sa inak, než som zvyknutá. Často je spúšťačom Zuzkina otázka, ktorú by som nepoložila a Lenkina odpoveď, ktorá by mi vôbec nenapadla. A celá kopa super tipov a nápadov od ostatných.
Nikoleta Karasová
Prítomie je pre mňa priestorom, kde môžem načerpať nové inšpirácie, dozvedieť sa veľa nového a zároveň byť súčasťou aktívnej a podporujúcej komunity. Najväčšou pridanou hodnotou je pre mňa zdieľanie tipov a videokurzy, ktoré sú nielen informatívne, ale aj veľmi prehľadne a profesionálne spracované.
Lucia Rodinová
Priestor Prítomie je krásne spravený, je user-friendly a členovia otvárajú zaujímavé témy. Je to ako sociálna sieť, ibaže lepsie 🙂 bez toxického obsahu a členovia sa navzájom rešpektujú. Oceňujem najmä eventy a tipy na knihy.
Zdenka:
„Vaša analýza mojej situácie bola skvelá. Triafali sme klinčeky po hlavičke, niekedy som mala slzy na krajíčku, inokedy úsmev. Ďakujem za to, že to robíte. Myslím, že vidím prvýkrát inú perspektívu.“
Silvia:
„Bolo to asi prvýkrát, čo som naozaj cítila, že má niekto snahu pozrieť sa na situáciu z môjho pohľadu. To uznanie, že to naozaj môže byť ťažké a že to naozaj nemusí vychádzať, aj keď sa človek snaží…“
Michaela:
„Vaše rešpektujúce, nehodnotiace prostredie ponúka človeku bezpečie a veľmi otvára myseľ. Aj vďaka nemu som schopná väčšej empatie, pochopenia, prijatia a vidím perspektívy, ktoré by som predtým nevidela. Uvedomila som si tiež, že nie všetko musí mať nálepku. Je veľmi oslobodzujúce občas nemať na vec názor, iba ju sledovať a nechať plynúť.“
Goliáš:
„Najlepší podcast o vzťahoch a duševnom zdraví. Super formát a zatiaľ jediný, ktorý ma presvedčil priplatiť si za bonusové epizódy, ktoré sú ozaj hodnotné.“
Staň sa súčasťou Prítomia!
Pridaj sa do komunity citlivých a rozhľadených ľudí v Prítomí a odomkni celý archív našich videokurzov a webinárov pre hodnotný život a vzťahy.