Podcast

Každú stredu vstúpte do zákulisia práce uznávanej psychologičky a párovej terapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej.

V Prítomí rozoberáme vaše dilemy a rôzne životné peripetie a spoločne s vami hľadáme spôsoby, ako ich zvládnuť a vyjsť z nich o kúsok múdrejší a odolnejší.

 Každú stredu sa môžeš tešiť na nový diel, v ktorom otvárame otázky, na ktoré neexistujú jednoduché odpovede. Reálni ľudia nám ponúkli svoj hlas a kúsok svojho životného príbehu. Čo všetko psychologička zvažuje, keď sa na ňu niekto obráti s problémom? A čo si vieme z príbehov iných odniesť pre seba?

Sme Zuzka a Lenka a veríme, že tu môžeme byť pre seba navzájom. A že niekedy stačí len kúsok podpory či poštuchnutia od iných a zmena je možná. 

Bonusový obsah

Okrem epizód zdarma a pre všetkých tvoríme každý týždeň aj bonusový obsah pre našich predplatiteľov a predplatiteľky. Vieš sa naň prihlásiť a počúvať priamo v aplikácii Spotify alebo Apple podcasty. Ide o spôsob, ako podporiť tvorbu podcastu a zároveň sa dozvedieť viac o témach, ktoré otvárame v klasických epizódach Prítomia. 

V bonusových dieloch okrem toho prinášame aj nové formáty – rozhovory so psychologičkou, návraty k príbehom ľudí, ktorých príbehy ste počuli v poradni, témy, ktorými žijeme aj my samy…

Ukážky našich špeciálnych epizód:

Kde nás môžete počúvať

Spotify

Apple Podcasts

Youtube

Ako sa zapojiť do podcastu?

Ak riešiš tému alebo problém, s ktorým by si chcel/a pomôcť, nahraj nám hlasovú správu v aplikáciu diktafón vo svojom smartfóne a pošli nám ju na email zuzana@pritomie.sk. 

Čo má hlasovka obsahovať?

  • Hlavná otázka: Buď, prosím, radšej konkrétna/y, napríklad: “neviem sa rozhodnúť, či mu mám dať ešte jednu šancu” namiesto všeobecného “čo s tým?”
  • Príbeh: Ako si sa do tejto situácie dostal/a? Ako sa to celé vyvíjalo od začiatku až podnes?
  • Čo cítiš? Ako nad tým premýšľaš? Bojíš sa niečoho? Čoho? Čo si praješ? S čím všetkým to podľa teba môže súvisieť?

Ak si s niečím nevieš rady, alebo potrebuješ nasmerovať, napíš.

Prítomie v číslach

TOP 5

začínajúci podcast v súťaži Podcast roka 2025

0 +

epizód psychologickej poradne

0 +

bonusových dielov

0 +

tisíc vypočutí

0 +

predplatiteľov

Sedenie ZDARMA

V Prítomí robíme aj špeciálne nahrávané sedenia so psychoterapeutkou a párovou terapeutkou. Ak máš záujem absolvovať rozhovor s Lenkou, ktorý by bol nahrávaný, rovnako sa nám ozvi na mail

zuzana@pritomie.sk

Povedali o nás

Benn Wright

Priestor Prítomie je technicky a aj ľudsky super vymakaný. Teším sa, že to už nie je len o počúvaní podcastu, ale o komunite, kde stretneš ľudí s podobnými témami. Ako človek so social anxiety oceňujem, že sa môžem najprv zoznámiť online, a keď sa rozbehnú osobné stretnutia, tak tie tváre spoznám naživo.

Jana Mokričková

Prítomie je pre mňa bezpečný, nehodnotiaci priestor, ktorý mi pripomína, aké máme bohaté prežívanie. Zároveň nás k sebe približuje, pretože ukazuje, že za každým človekom v električke, v obchode či na ulici je osobný príbeh, ktorý je krehký, jedinečný a hodný pochopenia.

Dominika Zajárošová

Ďakujem, že ste vytvorili priestor, kde na to “nie sme sami”. Prekvapilo ma, koľko tém sa ma osobne týka a v koľkých úvahách či myšlienkach ostatných som sa našla. Je to ako zrýchlená manifestácia – niečo si pomyslíte a o pár dní k vám priletí odpoveď.

Veronika Neužilová

Priestor Prítomie je pre mňa zdrojom inšpirácie – od tipov na osobný rozvoj až po kultúrne odporúčania. Najviac si cením, že tu vznikajú zmysluplné diskusie s úplne novými ľuďmi.

Jana Cimbala

Môj dlhodobo obľúbený podcast, ktorý prináša hlboké, silné a často komplikované príbehy ľudí, aké píše len sám život. Lenka a Zuzka do toho vždy prinesú neuveriteľný vhľad, najnovšie poznatky a nádej, že zmena je vždy možná!

Milada Pechová

Prítomie je absolútny jednorožec medzi podcastami o duševnom zdraví. Dámy, vytvorili ste nádherný priestor a veľmi veľa som sa od vás naučila. Do Prítomia som ponúkla aj vlastný príbeh a môžem doslova a dopísmena povedať – ľahšie sa mi s vami žije.

Monika Kolláriková

Prítomie je pre mňa miesto, kde si vydýchnem, cítim sa bezpečne a vždy sa niečo nové dozviem. Teším sa naň zakaždým, keď si zapínam podcasty. Je pútavý, múdry a dôležitý. Ďakujem, že ho tvoríte.

Denisa Ciranová

Pre mňa je Prítomie taký moment v čase, keď mám priestor zamýšľať sa inak, než som zvyknutá. Často je spúšťačom Zuzkina otázka, ktorú by som nepoložila a Lenkina odpoveď, ktorá by mi vôbec nenapadla. A celá kopa super tipov a nápadov od ostatných.

Nikoleta Karasová

Prítomie je pre mňa priestorom, kde môžem načerpať nové inšpirácie, dozvedieť sa veľa nového a zároveň byť súčasťou aktívnej a podporujúcej komunity. Najväčšou pridanou hodnotou je pre mňa zdieľanie tipov a videokurzy, ktoré sú nielen informatívne, ale aj veľmi prehľadne a profesionálne spracované.

Lucia Rodinová

Priestor Prítomie je krásne spravený, je user-friendly a členovia otvárajú zaujímavé témy. Je to ako sociálna sieť, ibaže lepsie 🙂 bez toxického obsahu a členovia sa navzájom rešpektujú. Oceňujem najmä eventy a tipy na knihy.

Zdenka:

„Vaša analýza mojej situácie bola skvelá. Triafali sme klinčeky po hlavičke, niekedy som mala slzy na krajíčku, inokedy úsmev. Ďakujem za to, že to robíte. Myslím, že vidím prvýkrát inú perspektívu.“

Silvia:

„Bolo to asi prvýkrát, čo som naozaj cítila, že má niekto snahu pozrieť sa na situáciu z môjho pohľadu. To uznanie, že to naozaj môže byť ťažké a že to naozaj nemusí vychádzať, aj keď sa človek snaží…“

Michaela:

„Vaše rešpektujúce, nehodnotiace prostredie ponúka človeku bezpečie a veľmi otvára myseľ. Aj vďaka nemu som schopná väčšej empatie, pochopenia, prijatia a vidím perspektívy, ktoré by som predtým nevidela. Uvedomila som si tiež, že nie všetko musí mať nálepku. Je veľmi oslobodzujúce občas nemať na vec názor, iba ju sledovať a nechať plynúť.“

Goliáš:

„Najlepší podcast o vzťahoch a duševnom zdraví. Super formát a zatiaľ jediný, ktorý ma presvedčil priplatiť si za bonusové epizódy, ktoré sú ozaj hodnotné.“