Spolu hľadáme spôsoby, ako zvládnuť životné peripetie.
Sme Lenka a Zuzka, psychoterapeutka a bývalá novinárka, a veríme, že tu môžeme byť pre seba navzájom. A že niekedy stačí len kúsok podpory či poštuchnutia od iných a zmena je možná. Aj preto tvoríme podcast Prítomie, ktorý vychádza raz týždenne a funguje ako psychologická poradňa.
Po novom ti ponúkame aj členstvo v priestore Prítomie s kurzami, webinármi a komunitou citlivých a rozhľadených ľudí, ktorí si pomáhajú rásť.
Čomu sa venujeme
Podcast
Zákulisie terapie a reálne ľudské príbehy. Každú stredu rozoberáme vaše dilemy a rôzne životné peripetie a spoločne s vami hľadáme spôsoby, ako ich zvládnuť a vyjsť z nich o kúsok múdrejší a odolnejší.
Priestor Prítomie
Odborná pomoc, kvalitný obsah z oblasti psychológie, osobného aj vzťahového rozvoja a prepojenie s podobne naladenými ľuďmi naživo aj online. Členstvo v Prítomí je pre všetkých, ktorí hľadajú podporu.
Kurzy
Firemné aktivity
Vedené diskusie so psychológmi, koučmi a inými odborníčkami priamo vo firme. Podľa vašich možností, očakávaní a problémov vám vyskladáme ponuku na mieru, alebo zašleme ponuku tém, z ktorých si vyberiete.
Priestor Prítomie
Miesto pre všetkých, ktorí hľadajú podporu a nechcú byť vo svojom prežívaní sami. V Prítomí nájdeš na jednom mieste odbornú pomoc, kvalitný obsah z oblasti psychológie, osobného aj vzťahového rozvoja a prepojenie s podobne naladenými ľuďmi naživo aj online.
Online priestor Prítomie funguje na báze predplatného a je pre teba, ak:
- chceš rozumieť do hĺbky sebe aj druhým
- hľadáš bublinu rozhľadených a citlivých ľudí
- chceš byť súčasťou zaujímavých debát
- ťa fascinuje psychológia a vzťahy
- máš problémy, na ktoré hľadáš pomoc a podporu
- chceš posunúť svoj vzťah na vyššiu úroveň
- máš rád podcastovú poradňu Prítomie
- chceš osobný kontakt so Zuzkou a Lenkou
- zaujíma ťa zákulisie podcastovej poradne a chceš rozoberať jednotlivé epizódy do hĺbky
Čo všetko je súčasťou?
- online kurzy a live webináre so psychológmi, terapeutkami a ďalšími odborníčkami a odborníkmi,
- offline a online stretnutia, komunitné večery, tematické stretnutia či krúžky, do ktorých sa môžeš zapojiť alebo si založiť vlastný,
- pravidelná poradňa so psychologičkou,
- komunitná poradňa a diskusné fóra, kde sa môžeš pýtať aj zdieľať s ostatnými – témy od partnerských vzťahov, rodičovstva, starostlivosti o seba, až po knihy, podcasty a dianie okolo nás,
- skupinové aj súkromné chaty s ostatnými členkami a členmi Prítomia,
- vyše 60 dielov podcastu Prítomie rozdelených do kategórií podľa jednotlivých tém,
- články, pracovné listy & užitočné zdroje z oblasti psychológie, osobného aj vzťahového rozvoja,
- toto všetko a oveľa viac na jednom mieste, v jednej aplikácii mimo ruchu sociálnych sietí.
Online priestor Prítomie funguje na platforme Circle, ktorá spája to najlepšie zo sociálnych sietí a vzdelávacích platforiem. Môžete si nás stiahnuť do svojho telefónu ako aplikáciu, alebo otvoriť cez prehliadač.
Staň sa súčasťou Prítomia!
Povedali o nás
Benn Wright
Priestor Prítomie je technicky a aj ľudsky super vymakaný. Teším sa, že to už nie je len o počúvaní podcastu, ale o komunite, kde stretneš ľudí s podobnými témami. Ako človek so social anxiety oceňujem, že sa môžem najprv zoznámiť online, a keď sa rozbehnú osobné stretnutia, tak tie tváre spoznám naživo.
Jana Mokričková
Prítomie je pre mňa bezpečný, nehodnotiaci priestor, ktorý mi pripomína, aké máme bohaté prežívanie. Zároveň nás k sebe približuje, pretože ukazuje, že za každým človekom v električke, v obchode či na ulici je osobný príbeh, ktorý je krehký, jedinečný a hodný pochopenia.
Dominika Zajárošová
Ďakujem, že ste vytvorili priestor, kde na to “nie sme sami”. Prekvapilo ma, koľko tém sa ma osobne týka a v koľkých úvahách či myšlienkach ostatných som sa našla. Je to ako zrýchlená manifestácia – niečo si pomyslíte a o pár dní k vám priletí odpoveď.
Veronika Neužilová
Priestor Prítomie je pre mňa zdrojom inšpirácie – od tipov na osobný rozvoj až po kultúrne odporúčania. Najviac si cením, že tu vznikajú zmysluplné diskusie s úplne novými ľuďmi.
Jana Cimbala
Môj dlhodobo obľúbený podcast, ktorý prináša hlboké, silné a často komplikované príbehy ľudí, aké píše len sám život. Lenka a Zuzka do toho vždy prinesú neuveriteľný vhľad, najnovšie poznatky a nádej, že zmena je vždy možná!
Milada Pechová
Prítomie je absolútny jednorožec medzi podcastami o duševnom zdraví. Dámy, vytvorili ste nádherný priestor a veľmi veľa som sa od vás naučila. Do Prítomia som ponúkla aj vlastný príbeh a môžem doslova a dopísmena povedať – ľahšie sa mi s vami žije.
Monika Kolláriková
Prítomie je pre mňa miesto, kde si vydýchnem, cítim sa bezpečne a vždy sa niečo nové dozviem. Teším sa naň zakaždým, keď si zapínam podcasty. Je pútavý, múdry a dôležitý. Ďakujem, že ho tvoríte.
Denisa Ciranová
Pre mňa je Prítomie taký moment v čase, keď mám priestor zamýšľať sa inak, než som zvyknutá. Často je spúšťačom Zuzkina otázka, ktorú by som nepoložila a Lenkina odpoveď, ktorá by mi vôbec nenapadla. A celá kopa super tipov a nápadov od ostatných.
Nikoleta Karasová
Prítomie je pre mňa priestorom, kde môžem načerpať nové inšpirácie, dozvedieť sa veľa nového a zároveň byť súčasťou aktívnej a podporujúcej komunity. Najväčšou pridanou hodnotou je pre mňa zdieľanie tipov a videokurzy, ktoré sú nielen informatívne, ale aj veľmi prehľadne a profesionálne spracované.
Lucia Rodinová
Priestor Prítomie je krásne spravený, je user-friendly a členovia otvárajú zaujímavé témy. Je to ako sociálna sieť, ibaže lepsie 🙂 bez toxického obsahu a členovia sa navzájom rešpektujú. Oceňujem najmä eventy a tipy na knihy.
Zdenka:
„Vaša analýza mojej situácie bola skvelá. Triafali sme klinčeky po hlavičke, niekedy som mala slzy na krajíčku, inokedy úsmev. Ďakujem za to, že to robíte. Myslím, že vidím prvýkrát inú perspektívu.“
Silvia:
„Bolo to asi prvýkrát, čo som naozaj cítila, že má niekto snahu pozrieť sa na situáciu z môjho pohľadu. To uznanie, že to naozaj môže byť ťažké a že to naozaj nemusí vychádzať, aj keď sa človek snaží…“
Michaela:
„Vaše rešpektujúce, nehodnotiace prostredie ponúka človeku bezpečie a veľmi otvára myseľ. Aj vďaka nemu som schopná väčšej empatie, pochopenia, prijatia a vidím perspektívy, ktoré by som predtým nevidela. Uvedomila som si tiež, že nie všetko musí mať nálepku. Je veľmi oslobodzujúce občas nemať na vec názor, iba ju sledovať a nechať plynúť.“
Goliáš:
„Najlepší podcast o vzťahoch a duševnom zdraví. Super formát a zatiaľ jediný, ktorý ma presvedčil priplatiť si za bonusové epizódy, ktoré sú ozaj hodnotné.“
Čomu sa venujeme
Pridajte sa k nám a rozvíjajte sa v komunite podobne naladených ľudí, v ktorej si môžeme vymienať informácie, zdielať skúsenosti a podporovať sa na ceste ku kvalitnejšiemu a prítomnejšiemu životu.
Podcast
Zákulisie terapie a reálne ľudské príbehy. Každú stredu rozoberáme vaše dilemy a rôzne životné peripetie a spoločne s vami hľadáme spôsoby, ako ich zvládnuť a vyjsť z nich o kúsok múdrejší a odolnejší.
Priestor Prítomie
Odborná pomoc, kvalitný obsah z oblasti psychológie, osobného aj vzťahového rozvoja a prepojenie s podobne naladenými ľuďmi naživo aj online. Členstvo v Prítomí je pre všetkých, ktorí hľadajú podporu a nechcú byť vo svojom prežívaní sami.
Kurzy
Prepájame psychologické poznatky s praktickými nástrojmi, ktoré vám pomôžu lepšie zvládať rôzne životné situácie. Každý kurz sa zameriava na jednu konkrétnu tému – od budovania zdravého vzťahu k sebe samému, cez riešenie konfliktov vo vzťahu, až po podporu pri vyhorení či rozchode.
Programy pre firmy
Vedené diskusie so psychológmi, koučmi a inými odborníkmi a odborníčkami priamo vo vašej firme. Podľa vašich možností, očakávaní a problémov vám vyskladáme ponuku na mieru, alebo vám zašleme ponuku tém a aktivít, z ktorých si môžete vybrať. (pri rozklinutí sa otvorí podstránka programov pre firmy)
O nás
Sme Zuzka a Lenka a dlhé roky sa venujeme témam duševného zdravia a sebarozvoja. Klinická psychologička a psychoterapeutka, ktorá spojila sily s autorkou úspešného podcastu Nevyhorení a novinárkou.
Do projektu prinášame svoje vlastné príbehy, odlišný set zručností a skúsenosti, ktoré nás formovali, no spája nás rovnaký cieľ: Vytvorenie bezpečného priestoru pre zdieľanie a podpornej komunity, v ktorej môžeme byť sami sebou a prítomný pre seba navzájom. Snažíme sa ho napĺňať aj s vašou pomocou.
Zuzana Šifra Matuščáková
Novinárka, spoluzakladateľka projektu Nevyhorení a tvorkyňa rovnomenného podcastu o duševnom zdraví z dielne Forbes Slovensko, ktorý bol v roku 2023 ocenený ako Top Podcast v kategórii „Zo Života“. Stále sa aktívne venuje tvorbe podcastu a diskusiám o duševnom zdraví vo firmách. S kolegyňou Luciou Okšovou napísali v roku 2019 bestseller Nevyhorení.
Lenka Pavuková Rušarová
Certifikovaná klinická psychologička, psychoterapeutka a párová terapeutka. Má viac ako 20 ročnú prax v oblasti psychoterapie a individuálneho rozvoja. Je členkou Komory psychológov a je registrovaná v zozname psychoterapeutov SR. Učí na Univerzite Komenského budúcich psychológov a preložila viacero odborných publikácií.
Naša pridaná hodnota
Naša pridaná hodnota
Vypočuj si náš podcast
Každú stredu vstúpte do zákulisia práce uznávanej psychologičky a párovej terapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej a autorky obľúbeného podcastu o duševnom zdraví Nevyhorení Zuzky Šifra Matuščákovej. V Prítomí rozoberajú vaše otázky, príbehy, rôzne životné peripetie a spoločne s vami hľadajú spôsoby, ako ich zvládnuť a vyjsť z nich o kúsok múdrejší a odolnejší. Bez poúčania a instantných rád, no s dávkou porozumenia, súcitu a najmä viery, že tu môžeme byť pre seba navzájom. Prítomie je bezpečný priestor pre zdieľanie a podporu vo vlastnom prežívaní.
Prečo dávame darčky, ako ich prijímame a čo všetko prebieha na nevedomej úrovni? Prečo klesá hodnota darovaných vecí a ako byť lepším ”darcom”?
V tomto predvianočnom období sme sa rozhodli zverejniť niektoré zo starších bonusových epizód, tentoraz o psychológii darovania.
Chceš viac z Prítomia?
🎧 Prihlás sa na odber bonusových epizód tu.
🫂 Alebo sa staň súčasťou priestoru Prítomie. Okrem našich kurzov a webinárov tam nájdeš aj archív článkov, živé diskusie a komunitu citlivých a rozhľadených ľudí so záujmom o psychológiu a ľudské prežívanie.
Toto video ti povie viac a ukáže Prítomie zvnútra.
—-
Jeden z najlepších spôsobov našej podpory, je sledovanie podcastu Prítomie na Spotify alebo v Apple podcastoch (zakliknutie zvončeka). Veľmi si vážime každého, kto nám popri tom zanechá hodnotenie v podobe piatich hviezdičiek. ⭐️