Niektorí z nás o sebe pochybujú tak silno, že nám to bráni prežívať kvalitný život. Sami seba vnímame horšie, ako nás hodnotia iní, sme neistí a neustále podceňujeme vlastné schopnosti.
Odkiaľ sa to berie? Ako lepšie porozumieť týmto pochybnostiam a čo s tým môžeme robiť? Aj o tom sme hovorili na live webinári o impostor fenoméne, ktorý si môžete pozrieť (alebo vypočuť) zo záznamu.
Takéto správanie sa často spája s hyperkomenzáciou, keď napríklad veľmi tvrdo pracujeme a nadmerne sa na všetko pripravujeme. Alebo, naopak, prokrastinujeme – pocity, ktoré prežívame sú také nepríjemné, že sa vyhýbame situáciám, v ktorých sme vystavený výkonu.
Odkiaľ sa berú pochybnosti o vlastných schopnostiach? Ako im lepšie porozumieť a čo s tým môžeme robiť?
Webinár je rozdelený do dvoch častí, prvú tvorí úvodná prezentácia psychologičky a psychoterapeutky Lenky Pavukovej Rušarovej (odborný vstup do témy), po ktorej nasleduje rozhovor so Zuzkou Šifra Matuščákovou, v ktorom rozvíjame tomu impostor syndrómu hlbšie.
Sme Lenka a Zuzka, psychoterapeutka, párová terapeutka a bývalá novinárka, a veríme, že tu môžeme byť pre seba navzájom. A že niekedy stačí len kúsok podpory či poštuchnutia od iných a zmena je možná. Viac o nás si môžeš prečítať tu.
